...

Базовый курс Нутрициология

Цель программы:

Обучить и подготовить квалифицированных специалистов для дальнейшей работы с людьми, желающии похудеть и улучшить функциональное состояние организма.

Объем курса:

356
академических часов

Форма обучения: Онлайн

Длительность обучения: 10 месяцев

Заявленный срок обучения предполагает обучение в свободном графике, что дает возможность обучаться без отрыва от работы или учебы.

Ученикам / студентам на время обучения предоставляется доступ к библиотеке ЛитРес

Программа курса

Почему важно понимать основы питания

01

Функциональное состояние

В наше время все больше и больше людей стали задумываться о качестве своего функционального состояния и пришли к выводу, что болезни лучше предупреждать, чем потом долго лечить.

02

Здоровое состояние

Факт в том, что здоровое состояние организма напрямую зависит от питания. И похудение любой ценой, не надо ставить главной задачей.

03

Энергичность

Как только выстраивается сбалансированный, богатый всем необходимым для организма рацион питания, человек начинает чувствовать себя более функциональным и энергичным, и снижение веса не заставит себя долго ждать. Но сейчас так много противоречивой информации, что сложно во всем разобраться. И правильно подобрать необходимый рацион для достижения результата поможет специалист со знанием базовой нутрициологии.

Методы обучения

01

Программа обучения

Программа профессиональной переподготовки разработана таким образом, что процесс обучения является максимально удобным и понятным, несмотря на большой объем нформации, а также есть возможность совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

02

Важная информация

В лекциях и вебинарах собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГС.

03

Удобное расписание

Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.

04

Сдача тестов

Тесты по промежуточным модулям можно сдавать неограниченное количество раз.

05

Доступ к системе

Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

06

Практика

Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.

Учебный план «Базовый курс, нутрициология» (356 часов)

  • Модуль 1
  • Модуль 2
  • Модуль 3
  • Модуль 4
  • Модуль 5
  • Модуль 6

«Основы. Анатомические функции человека» (64 часа)

# Наименование Часы Лекции Вебинар Эфир Итоговая аттестация
1 Введение в анатомию 4 1 - - -
2 Введение в физиологию 4 1 - -
3 Введение в биохимию 4 1 - - -
4 Строение клеток, тканей, органов, систем органов 4 1 - - -
5 Строение тела человека 20 5 - - -
6 Лимфатическая и кровеносная системы 8 2 - - -
7 Топография тела человека 4 1 - - -
8 Введение в нутрициологию 4 1 - - -
9 Основы здорового питания 8 - - 2 -
Итоговая работа 4 ТЕСТ

«Анатомия и физиология пищеварительного тракта» (84 часа)

# Наименование Часы Лекции Вебинар Эфир Итоговая аттестация
10 Пищеварение 8 2 - - -
11 Костная и мышечная системы черепа 4 1 - -
12 Всасывание 4 1 - - -
13 Нервная система 12 3 - - -
14 Чувство голода и насыщения 4 1 - - -
15 Ротовая полость 4 1 - - -
16 Глотка, пищевод. Сфинктеры 4 1 - - -
17 Брюшина 4 1 - - -
18 Желудок 4 1 - - -
19 Печень 4 1 - - -
20 Билиарная система 4 1 - - -
21 Поджелудочная железа 4 1 - - -
22 Тонкий кишечник 4 1 - - -
23 Толстая кишка 4 1 - - -
24 Магия пищеварения 4 - 1 - -
25 Строение ЖКТ 8 - - 2 -
Итоговая работа 4 ТЕСТ

«Биохимия» «Интеграция и регуляция обменных процессов. Гормоны и Ферменты» (68 часов)

# Наименование Часы Лекции Вебинар Эфир Итоговая аттестация
26 Обмен веществ и энергии 8 2 - - -
27 Белки 8 2 - - -
28 Нуклеиновые кислоты 8 2 - - -
29 Жиры 8 2 - - -
30 Углеводы 8 2 - - -
31 Гормоны 12 3 - - -
32 Ферменты 4 1 - - -
33 Биохимия крови 8 - - 2 -
Итоговая работа 4 ТЕСТ

«Физиология детоксикации и защиты организма. Психологические факторы, влияющие на отношения с едой» (40 часов)

# Наименование Часы Лекции Вебинар Эфир Итоговая аттестация
34 Дыхательная и мочевыделительная системы 4 1 - - -
35 Токсикология и основы детокса 4 1 - - -
36 Иммуная система 4 1 - - -
37 Антиоксидантная защита 4 1 - - -
38 Психофизиология 4 1 - - -
39 Генетика и эпигенетика 4 1 - - -
40 Расстройство пищевого поведения 4 1 - - -
41 Диетотерапия 4 1 - - -
Итоговая работа 4 ТЕСТ

«Основные правила и принципы питания» (52 часа)

# Наименование Часы Лекции Вебинар Эфир Итоговая аттестация
43 Дыхательные практики как средство борьбы со стрессом 8 2 - - -
43 Макро- и микро- нутриенты, формы микроэлементов 8 2 - - -
44 Витамины 4 1 - - -
45 Аминокислоты в качестве БАДов 4 1 - - -
46 Формулы расчёта КБЖУ 4 1 - - -
47 План питания 4 1 - - -
48 Метаболический синдром 4 1 - - -
49 Возрастные особенности 4 1 - - -
50 Разнообразие диет 4 1 - - -
51 Практикум 4 1 - - -
52 Нутрициональноплотное питание 8 - - 2 -
Итоговая работа 4 ТЕСТ

«Особенности питания спортсменов» (40 часов)

# Наименование Часы Лекции Вебинар Эфир Итоговая аттестация
53 Спортивное питание 8 2 - - -
54 Формирование мышечных структур 8 2 - - -
55 Набор мышечной массы 4 1 - - -
56 Сжигание жира 4 1 - - -
57 Практикум 8 - - 2 -
Итоговая работа 4 ТЕСТ
Итоговая работа 4 ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

Календарный учебный график

№ модуля Наименование Объемак.часов Учебные недели
1 «Основы. Анатомические функции человека.» 64 5-9
2 «Анатомия и физиология пищеварительного тракт» 84 9-13
3 «Биохимия. Интеграция и регуляция обменных процессов. Гормоны и Ферменты» 68 6-10
4 «Физиология детоксикации и защиты организма. Психологические факторы, влияющие на отношения с едой» 40 3-6
5 «Основные правила и принципы питания» 60 4-7
6 «Особенности питания спортсменов» 40 3-6
ИТОГО 356 Мах 51

Основные задачи программы

  1. Познакомиться с предметом анатомия, основами, историей возникновения и исследованиями;
  2. Познакомиться с предметом физиология, основами, историей возникновения и исследованиями;
  3. Познакомиться с предметом биохимия, основами, историей возникновения и исследованиями;
  4. Изучить строение клеток, тканей, органов, систем органов;
  5. Иметь представление о теле человека;
  6. Изучить работу лимфатической и кровеносной систем;
  7. Познакомиться с понятием антропометрия и методами оценки состава тела;
  8. Освоить введение в нутрициологию и актуальные проблемы современного питания;
  9. Понять основные принципы и правила здорового питания.
  10. Изучить типы и функции пищеварения, какие органы входят в пищеварительную систему;
  11. Иметь представление о костной и мышечной системах черепа;
  12. Изучить физиологию всасывания через клеточные мембраны;
  13. Освоить особенности нервной системы;
  14. Изучить физиологические особенности голода и насыщения и принципы управления балансом голода и сытости;
  15. Изучить строение и функции ротовой полости;
  16. Изучить строение и функции глотки, пищевода и сфинктеро-клапанных аппаратов пищеварительной системы.
  17. Изучить строение и функции брюшины, и какие органы входят в состав брюшной полости;
  18. Изучить строение и функции желудка;
  19. Изучить строение и функции печени;
  20. Изучить строение и функции желчевыделительной системы, что входит в ее состав;
  21. Изучить строение и функции поджелудочной железы;
  22. Изучить строение и функции тонкого кишечника;
  23. Изучить строение и функции толстой кишки;
  24. Получить знания и понимание всех пищеварительных процессов;
  25. Усвоить важность правильной работы ЖКТ;
  26. Освоить общие понятия об обмене веществ и энргии;
  27. Изучить важность белка в организме, общую характеристику, обмен и переваривание белков.
  28. Изучить общую характеристику нуклеиновых кислот и их роль в организме;
  29. Изучить обмен липидов, общую характеристику и переваривание жиров;
  30. Изучить, что входит в процесс обмена углеводов и их классификацию;
  31. Изучить механизм действия гормонов, их классификацию и характеристики групп гормонов. Гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковая система. Гормоны щитовидной и поджелудочной железы, ЖКТ, и половые гормоны. Простогландины и эйкозаноиды.
  32. Оценить значение ферментов для здоровья, их классификацию и применение.
  33. Освоиь умение оценивать основные показатели состояния обмена веществ в организме человека по анализам крови.
  34. Ознакомиться с дыхательной и мочевыделительной системами;
  35. Ознакомиться с опасностью химических веществ и основными механизмами детоксикации. Особенности саногенного питания.
  36. Изучить работу иммунной системы и от чего зависит иммунитет;
  37. Понять взаимодействие свободных радикалов и антиоксидантов в организме;
  38. Познакомиться с психологией здоровья;
  39. Иметь представление о генетике и эпигенетике;
  40. Понять какие факторы влияют на расстройство пищевого поведения и как с этим работать;
  41. Усвоить особенности консультирования клиентов при наиболее распространенных заболеваниях;
  42. Освоить методы дыхания для снятия стресса и регулирования аппетита.
  43. Ознакомиться с влиянием на организм макро- микро- нутриентов и микроэлементов;
  44. Изучить свойства витаминов и их влияние на биохимические процессы;
  45. Научиться применять биологически активные добавки (БАД), изучив их влияние на организм;
  46. Научиться производить расчеты необходимой суточной калорийности на основании энерготрат человека;
  47. Освоить навык составления плана питания, количества приемов пищи и соотношение БЖУ;
  48. Изучить причины и последствия лишнего веса, ожирения;
  49. Ознакомиться с разностью рациона для разных возрастных групп;
  50. Познакомиться с разнообразием современных диет и спецификой их применения;
  51. Научиться разрабатывать оптимальные рационы питания для различных целей;
  52. Иметь четкое понимание о важности нутриционально-плотного питания;
  53. Понять, каковы базовые принципы совместного использования высокобелковых смесей и основных эргогенных средств;
  54. Изучить особенности гипертрофии мышечных волокон их типы и особенности их роста;
  55. Уметь составлять рацион питания с учетом физической активности спортсмена для роста мышечной массы;
  56. Иметь представление о «сушке» и понимать отличие от жиросжигания и снижения веса;
  57. Изучить основы сопровождения клиента и технология доведения до результата.
«Базовый курс, нутрициология»

Результаты обучения

Слушатель овладевает навыками консультирования по питанию, получает диплом установленного образца и возможность работать нутрициологом с регистрацией документа в Федеральном реестре.

01Навыки консультирования и подбора питания для снижения веса

Слушатель овладевает навыками консультирования клиентов с избыточной массой тела, умеет осуществлять подбор продуктов питания для эффективного снижения веса, учитывая особенности здоровья, род занятий, а также поставленные цели и задачи.

02Возможности работы и проведения частных консультаций

Можете работать нутрициологом в спортивных клубах, оздоровительных организациях, фитнес-секциях, проводить частные консультации для желающих сбросить или набрать вес.

03Диплом, подтверждающий квалификацию

После успешного прохождения итоговой аттестации вы получает диплом установленного образца, подтверждающий полученные знания.

04Регистрация диплома в Федеральном реестре

По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Правила поступления

  • Шаг 1. Выберите программу
  • Шаг 2. Заполните заявку на консультацию:
    • укажите свои фамилию, имя и отчество, телефон и электронную почту;
    • с вами свяжется специалист отдела по приему, ответит на вопросы, проконсультирует по стоимости обучения, вариантам оплаты и оформлению документов.
  • Шаг 3. Отправьте в приемную комиссию скан-копии или фотографии документов для поступления:
    • паспорт (первый разворот и страницу с пропиской);
    • диплом о высшем или среднем профессиональном образовании (для студентов – спрвка об обучении);
    • свидетельство о браке или смене имени, если фамилия/имя/отчество в паспорте и дипломе/справке об обучении отличаются;
    • СНИЛС
  • Шаг 4. Зачисление:
    • распечатайте полученный комплект документов (договор, заявление на поступление, заявление на отправку диплома или удостоверения, согласие на обработку персональных данных и квитанцию);
    • оплатите квитанцию;
    • подпишите и отсканируйте договор, заявления и квитанцию;
    • отправьте сканы документов специалисту отдела по организации приема;
  • Шаг 5. Процесс обучения:
    • после зачисления на почту высылаются: ссылка, логин и пароль для входа в ваш личный кабинет;
    • учебный материал состоит из текстовых и видео лекций, практических заданий и проверочных тестов;
    • сдав тест по одному модулю или теме, вы можете переходить к изучению следующего
  • Шаг 6. Итоговый экзамен:

    итоговый экзамен сдается также в дистанционном формате – приезжать никуда не нужно.

  • Шаг 7. Получение диплома, удостоверения, сертификата:

    диплом, сертификат или удостоверение отправляются Почтой России или курьерской службой в течение нескольких дней после успешной сдачи итогового экзамена.

Требования к слушателям:

Для поступления на обучение вместе с заявлением необходимо предоставить:

  • диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;
  • документ, удостоверяющий личность и гражданство;
  • справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости);
  • свидетельста об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости);
  • СНИЛС – необходим для добавления документа об образовании в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении»;
  • документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Остались вопросы?

Все видео уроки и материалы будут на специальной обучающей платформе, доступ к которой ты получишь сразу после регистрации и оплаты курса. Логин в твой личный кабинет - твоя почта, а пароль ты создаешь сам после регистрации.

Да, конечно. Доступ к обучающей платформе ты можешь получить, как с компьютера, так и с телефона/планшета.

Доступ к курсам ты получаешь сразу после оплаты.

В нашей школе действует техническая поддержка, которая работает с 10:0 до 18:00 по МСК. Так же ты попадешь в чат-комьюнити, где сможешь задать любой интересующий тебя вопрос коллегам.

Курсы рассчитаны, как для тех, кто обучается с нуля, так и для тех, кто уже тренирует.

Сертификат приходит на электронную почту, на твое имя сразу, как только выполнишь последнее задание курса.

Да, конечно. Наши ученики успешно устраиваются в фитнес-клубы по всей России и СНГ.

Записаться на курс